我们学校组织四年级同学练习柔力球。大家别提多开心了!我还找了资料呢：太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动的三大要素。所以技术性要求比较高，讲究柔缓、顺遂、刚柔相济、细腻悠长。我迫不及待的想学习了。
我刚拿到球和拍子时，特别开心。柔力球是淡绿色的，拍子一面蓝色一面红色，我仔细观察它们，特别漂亮。爱不释手，我在它们身上写下了我的名字。生怕它们消失在我的手里，刚发下来大家都开心的捏一捏、压一压，我好兴奋呀!希望可以快点学会它。
老师来了，好慈祥的teacher!(老师)。我在最后一排，还是可以感受得到，和我一样的还有好朋友李佳璇，老师总是耐心的辅导每个人，我好开心呀!结 束时老师们还给我们表演了全部要学的，我更想学了。
每天下午五点，总能看到我的身影，如果挨了骂，心里总是默默地承受，没有想过放弃。七月有了它我不在寂寞，我越来喜欢它了，经过漫长的训练，我终于在练习时不掉球，心里可开心了，我被老师表扬了，心里甜甜的。
这两天大家可开心了，都希望给学校争光，我也不例外，呵呵，大家一起加油吧!
我爱我的祖国诗歌
我爱我的祖国，
我爱她地大物博的锦绣河山，
那辽阔无垠的青藏高原，
那奔流不息的黄河长江，
那碧波荡漾的桂林山水，
那如诗如画的九寨风光……
我爱我的祖国，
我爱她上下五千年的悠久历史，
那名震西方的四大发明，
那气势磅礴的万里长城，
那驼铃声声的丝绸之路，
那金戈铁马的逐鹿中原……
我爱我的祖国，
我爱她源远流长的传统文化，
那气势雄伟的秦兵马俑，
那朗朗上口的唐诗宋词，
那永不褪色的四大名着，
那抑扬顿挫的戏曲经典……
我爱我的祖国，
我爱她艰苦奋斗到繁荣昌盛，
那蘑菇云朵的震撼升空，
那北京奥运会的完美展现，
那神舟七号的太空之旅，
那国庆六十周年的盛大庆典……
我爱我的祖国，
我要到大兴安岭听林涛，
到泰山顶上观日出，
到西子湖畔赏桂花，
到日月潭间划小船……
我爱我的祖国，
我就是祖国的希望，
在知识的海洋里乘风破浪，
我就是祖国的未来，
在科学的征途上飞向蓝天。
求好评
赞美姐妹情深的句子
关于姐妹情深的句子如下：
-
姐妹感情深，默契心连心，姐妹真情在，表达心中爱，姐妹同祝愿，快乐时时伴，姐妹血浓于水，一生爱相随，姐妹日，祝天下所有姐妹，身体康健，幸福平安。
-
好姐妹，去逛街，轻轻松松乐无边。吃美食，看帅哥，打打闹闹亦逍遥。姐妹日，真正好，属于咱两你不许跑。
-
诉不尽的关怀，说不完的爱，姐妹情深无可替代；讲不尽的话语，道不完的的情，血浓于水心灵相应，亲爱的姐姐，我爱你，愿你一生平安，天天好心情。
-
女孩子要自爱，不管你遇到多大的打击，不管你遇到的情况多么悲凉，借故堕落，也是堕落，越是不爱自己，越是没人爱你。
-
你是我的奶茶，让我在寒冷的时候觉得温暖；你是我的音符，让我在伤心的时候觉得快乐，亲爱的姐妹们，姐妹日到了，愿我们的友谊长长久久。
-
山不在高有仙则灵，水不在深有龙就行，钱不在多少够用就行，学问不再高低用心就行，现在的你开心就行，我在想你知道就行，将来的你幸福就行！
-
命中注定的是你我的姐妹情缘，难以割舍的是你我的心心相连，剪不断的牵挂，随着时空的变迁，渐渐升华，想你，我亲爱的姐姐，愿你在远方平安幸福。
-
想当初，你抢我的洋娃娃，想当初你和我一起聊的那些美丽的漫画，到如今，融入了我的回忆，我的心里，一直挂念着曾经，我们一起快乐的回忆，我的好姐妹，记得快乐啊，还要找到你的白马王子呦，要是被欺负了，找永远挺你的—我
-
我的好姐妹，你应该用宽容的心对待人事；用进取的心开展工作；用快乐的心体验生活；用感恩的心回报亲人！祝你万事如意、心想事成！
-
姐妹情意暖你心，姐妹互助心连心，短信关怀送真心，工作生活都顺心，祝福姐妹常开心，身体健康舒身心，时刻祝你愿开心，姐妹日送温馨。
-
我是个怀旧的人，很容易沉迷在过往中，一个人时，我常常发呆，想我们那时的快乐生活，那些日子感觉是那么轻松，那么幸福。姐妹日到了，我的好姐妹，愿你一切都好！
-
我亲爱的姐妹，姐妹日到了，我很想告诉你：这辈子最缘分的事，是遇见了你；最庆幸的事，是认识了你；最运气的事，是了解了你；最幸福的事，是陪伴着你。姐妹日快乐！
-
你宠着我、你溺着我、你疼着我、你爱着我。你是我最亲爱的姐妹，姐妹日我愿你永远青春美丽，我想对你说：我也是你永远的亲亲姐妹！
-
朋友是生命的丛林，是心灵歇脚的驿站，是收藏心事的寓所，是储蓄感情的行囊，不管人生路上几多风雨，朋友如伞，伴你一路晴空！愿你的天空更蓝、人生最美朋友，如果有困难，愿你能闯过去；如果你有烦恼，愿你能跳过去；如果你有忧愁，愿你能跨过去；如果有美女，千万别晕过去，呵呵，祝你生活幸福渡过去。
-
我们挤在一个被窝聊天到很晚，我们总是抢着对方穿衣服，你干坏事了总是让我帮你隐瞒，我被人欺负了你会豁出命保护我，我亲爱的妹妹这些你都还记得吗？永远爱你的姐姐希望你一切都好！
-
姐妹日，祝福送，心与心，长相连，松知寒，焉有情，爱你心，永不变。姐妹日到了，幸福的高铁正在向你开动，愿你开心快乐每一天！
-
伤心时最想找你倾诉，快乐时最想和你分享，无聊时也想和你唠叨，你是我密不可分的好姐妹，无论相隔多远，我们的心紧紧相连。姐妹日即将到来之际，请接受我最诚挚的祝福：开心快乐每一天！
-
自从有了你，我的世界里没有了寂寞和空虚；自从有了你，我的空间里没有了苦恼和忧愁；自从有了你，我的生活没有了低迷和沉沦——你是我的开心果，随心肉。今天是姐妹日，我一定把重重的谢意送给你，祝你幸福一生！
强军战歌的歌词
《强军战歌》-阎维文
作词：王晓岭
作曲：印青
听吧新征程号角吹响 强军目标召唤在前方
国要强 我们就要担当 战旗上写满铁血荣光
将士们听党指挥 能打胜仗作风优良
不惧强敌敢较量 为祖国决胜疆场
听吧新征程号角吹响 强军目标召唤在前方
国要强 我们就要担当 战旗上写满铁血荣光
将士们听党指挥 能打胜仗作风优良
不惧强敌敢较量 为祖国决胜疆场
将士们听党指挥 能打胜仗作风优良
不惧强敌敢较量 为祖国决胜疆场 决胜疆场
扩展资料
《强军战歌》是王晓岭作词，印青作曲的一首歌曲，由阎维文演唱，于2013年发行。阎维文在2015年中央电视台春节联欢晚会上演唱该歌曲，解放军官兵在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵式上演唱该歌曲。
2013年3月提出新时期的强军目标：要建设一支“听党指挥、能打胜仗、作风优良”的人民军队。词作家王晓岭为表现强军的主题，创作了《强军战歌》的歌词。编曲完成后，总政治部首长和宣传部的领导还组织了北京卫戍区某特警团战士们进行试唱。
《强军战歌》整首歌曲旋律起伏婉转，重复强调，和而不同，既有一般进行曲的慷慨激昂，又有反映新时代新目标的新旋律特点。
求歌颂老年大学的散文 （速度）
[一] 在湖光山色的巢湖岸边，
闪烁着一颗璀璨的明珠；
在神奇千年牡丹的银屏山下，
镶嵌着一所神圣而奇特的学校；
这就是巢湖老年大学，老年人的快乐之家。
[二] 回忆20年巢湖市的老人，
他们面对退休后的无赖；
深叹社会没有关爱老人的氛围，
渴望发挥晚年余热的体现；
随着社会老年化问题的来临，整个社会都在观注。
[三] 党和政府英明决策“关爱老人，神圣职责”，
全国上下老年大学如雨后春笋般地诞生；
巢湖老年大学建校近20年来，经过无数人的努力，
从只有几个班88名学员发展到现在的话36个班上千名，
现在是环境优雅的花园式现代化老年大学。
[四] 最美不过夕阳红，老年学友展雄风，
婀娜多姿民族舞，化蝶再现华尔兹；
歌声嘹亮是音乐，武术健身柔力球，
文学诗画笔尖走，电脑摄影乐其中；
流动飞霞龙凤舞，英姿飒爽干劲足。
[五] 巢湖老年大学是党和政府关怀老年人的桥梁，
这里是健康快乐的加工厂；
这里有我们学不完的知识，用不完的精神营养，
这里为我们赶走晚年的孤独；
这里为我们创造了幸福美满的夕阳红。
形容太极的诗句
1、广场上的太极
作者：阿瑞 现代
太极拳，健身之拳
思想集中，呼吸自然
以腰作轴，上下相随
重心稳定，虚实分明
轻灵趁着，刚柔相济
都裹着年迈人的风霜，同时
握住了大爷大妈的奔放，
在广场
泼洒出拳掌和腿脚的力量，泼洒出
夕阳的辉煌
广场上的太极拳
周身一家，一动无有不动
身体柔轻，动作似流水行云
显时气势充沛，隐时烟消云散
以意带力，到点融化于全身，
劲断意不断，
而后再轻轻启动
一举一动，都在自控之中
这是养生防身的晾晒，是情绪奔放
是生命与情愫的广场
这里，认同老中青童叟无欺
这里，容纳刀光剑影阴柔和阳刚
这里，讲究意念引导气沉丹田
这里，心静体松重在内壮
这里，志向为先人气向上
这里，舒展筋骨改善生活质量
太极拳，养生之拳
她以多元的温馨招迎老中少壮
来吧，太极拳的爱好者
来吧，广场周边的业主们
来吧，探亲访友的朋友们
来吧，各行各业的爱好健身的人们
来吧来吧来吧来吧
广场上的太极会使你神清气爽
能使你抛弃烦恼心胸透亮
更能使你身体倍棒吃嘛嘛香
2、太极
作者：青色风 现代
从遥远的天际
击入缸内
水
飞舞着翅膀
漆黑的缸壁
接收着来自
异世界的水
没有飞流直下三千尺的气魄
也没有雄壮的声音
它就在默默地前行
美妙的声音
两个世界的碰撞
一清一浊
绘出最美的太极
3、太极三日
作者：刘永志 现代
一种缓慢
像哲学行进的速度
在我的眼里
太极是柔软的
心平气和，与世无争
是公园和广场上司空见惯的生活
无需懂得
蓄藏在骨血里的隐忍
太极无非是把身段放低
把气息调匀
欲下先上，以退为进
两只放空的拳头在日常的空气中
搅动隐形的风暴
如果没有仇怨
太极就是太极
被抽离了攻击的拳法
优雅而大气的舞蹈
而心念一转
杀气就会从步伐和手形上聚集
把身体化作一片尖锐的树叶
或一朵锋利的花
隐藏在柔和背后的雷霆
把客气的和平击碎
正义的来临都是缓慢的
当我练习完拳术
收功调息
把一个恨字
缓缓地吐出胸膛
4、太极旋风
文/唐诀心 现代
在露水濡湿的清晨
这个练太极拳的中年男人
一招一式都是那么轻盈，飘逸
像晨曦，闪亮在我的眼际
他身旁的竹叶沙沙作响
香樟树上，几声吐翠的鸟鸣
滑落露珠洗亮的清新
鸟鸣中，他用行云流水般的招式
缓缓谱出早晨的序曲
犹如一根柔韧的枝条
一拳一掌都是劲与气的搏击
一推一送皆有力和美的闪现
一只展翅的白鹤闪展腾挪
恍若秋风轻扫落叶
又似尘埃飘进庭院
在他的身边，刮起
一股巨大无形的旋风
在中国，浩浩荡荡的风刮起来
狂飙一样摧朽拉枯
这风，是太极旋风
5、太极
作者：一帆风顺 现代
树林里，一个人在练太极
一招一式都行云流水
或四两拨千斤
或借力打力
他越练越快，密不透风
或掌或刀
或推或劈
疾似流星快如闪电
我只看到了招式，却看不到
他自己。
耍得是真好看
只是，他忽略了一个事实
太极讲究的是后发制人，一快
就已经输给了自己！
有些事情就是这样可气
心急吃不了热豆腐。
韬光养晦，修身养性
数十年如一日的勤学苦练
才能“功到自然成”
才能提高你自己！
赞美姐妹的句子
1、我有个爱我的夏瑶，有个很珍惜我的咸美慧，一声姐妹一生姐妹。
2、女孩说姐妹是最好的，男孩说哥们是最铁的。
3、姐妹，还记得我们说过的不离不弃吗？
4、姐妹，就是互相可以欺负。那欺负又是有很温馨的感觉。
5、敢欺负我姐妹的女的，我诅咒你每次来大姨妈都痛经痛到死。
6、别挑衅，动我姐妹全放倒。
7、我只想跟你。一直走下去。姐妹。
8、有一种情感叫做隐身对其可见。
9、你我间的友谊就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟。
10、好姐妹就是一起疯一起闹一起吃喝一起唱反调。
11、遇见一个人然后生命全改变，原来不是恋爱才有的情节。
12、你说我们的姐妹情谊要一代传一代就像传家宝一样。
13、有些人口头上说姐妹说的很甜，其实是虚伪的表现。
14、都说一声姐妹，一生姐妹，可真正做到的又有几个。
15、为什么我们说过的好姐妹，就这样分开了。
16、宁愿和以前一样，穷的只剩姐妹。
17、爱情，把友情折腾的散伙就不是姐妹。
18、如果不是你我不会相信朋友比情人还死心塌地。
19、嘿嘿。其实闺蜜就是姐妹，比姐妹还要亲近的姐妹。
20、就算我忙恋爱，把你冷冻结冰，你也不会恨我，只是骂我几句。
21、喜欢我们打打闹闹的小日子{一声姐妹大过天。
22、姐妹儿、在咱们各自结婚之前也要拍套婚纱照。
23、别叫我姐妹媳妇，我没同意她敢嫁吗。
24、亲爱的女孩，你们都不在，我要幸福给谁看。
25、哪怕有风，哪怕有雨，你还有我们这些姐妹。
26、一声姐妹大过天丶姐妹永远肩并肩。
27、不分享，无姐妹，不姐妹，不快乐。
28、-一声姐妹大于天，你的爱情，算个P。
29、在你寂寞的时候往往是姐妹让你欢笑。
30、最好的姐妹也会无情的拒绝你的挽留。
31、茫茫人海，我们相遇，一种缘，一种分。彼此形影相依，我们永不分离。(www.lz13.cn)有甜一起享，有苦一起担。同舟共济那些年，是我们永远无法忘怀。
32、姐妹儿就是那个跟你认识了连你自己都记不清多少年的人，偶尔的闲聊提起初次见面的不顺眼，才反应过来彼此刚见面时原来看对方都不顺眼，才知道已经认识好久好久的我们开始一起苍老了。
33、谁敢折了我姐妹的翅膀，我定毁了他的整个天堂。
34、谁要折断我姐妹的翅膀，我定会废了他整个天空。
35、那个跳动的双人头像象是跳动的音符，让我的心也一起跟着跳。亲爱地姐妹，有你们相伴的日子，我每天的笑容都很开心、很灿烂。
36、我有两个好姐妹，颖子和萱萱，我们说好要做一辈的姐妹。
37、谁要折了我姐妹的翅膀，我定废了他整个天堂。
38、因为你是我的姐妹，所以我可以在你面前肆无忌惮。
39、友情比爱情可靠，姐妹比男人可靠。
40、你若折了我姐妹的翅膀、我定废了你整座天堂。
41、不管多艰难，一定要一起走，因为我们是姐妹！
42、暖心姐妹知心姐妹真心姐妹。
43、当好姐妹有了更好的姐妹于是你被冷落了对吧。
44、你说我很笨但是知道知道我不忍心姐妹还是比恋人懂我。
45、我尊重你的选择，我只是想让你明白，曾经说过的姐妹。
46、一声姐妹大过天——做一辈子的姐妹好不好？
47、天若有情天亦老，动我姐妹死得早。
48、一声姐妹，一生姐妹。一声闺蜜大于天。
49、要问姐妹做多久，心跳多久就多久。
50、在我们说的好姐妹的时候，我就了解你了。
51、当被社会慢慢磨练老也想和好姐妹去海边码头奔跑。
52、姐妹我不介意你再多爱我几辈子你给的感动我一直记得。
53、好姐妹的我们，可不可以不要再犹豫彼此的决定？
54、在你失恋的时候往往是姐妹替你擦泪。
55、第一次见面看你不太顺眼，谁知道后来关系那么密切。
56、如果我是姐，那你一定是妹，这世上又多了对绝佳姐妹。
57、姐妹们我陪你们闹革命。
58、亲耐地姐妹们！不许忘记我们的约定哟！
59、我们一个像夏天一个像秋天，却总能把冬天变成了春天。
60、姐妹虽多，但我在乎的就你一个，你即我命。
61、你用本人忘我的言行，与我独特演唱着岁月间悠然的咏叹，让我的记忆划过哀伤苦闷的大门，再次浮现出对性命的浓浓迷恋。在节日的礼花行将满天的时刻，我在心里由衷的祝贺，祝我敬爱的姐姐，生命中永远充斥欢喜，永远阳光快乐！
62、开学了，还怎么跟兄弟姐妹快乐的玩耍啊。
63、男人有屁用还不如姐妹呢。
64、一声姐妹大于天。一声姐妹大宇宙。
65、姐妹比情人更可靠更懂得珍惜你姐妹大于天。
66、我们是姐妹，虽然没有血缘关系，但在我心里你永远是第一。
67、姐姐是咖啡，妹妹是杯子，姐姐永远都在妹妹心里。
68、没什么好说的，一句话，姐妹的男人你没资格抢。
69、姐妹们就算天塌下来也没关系我来扛。
70、好姐妹，是不需要对不起与谢谢。
71、曾经我那个好姐妹，你现在怎么了？
72、都说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那么我们就是，万年修得姐妹花，做一辈子的双生花。
求一首青春励志的诗朗诵，不要《相信未来》不要《为了明天》不要《热爱生命》希望找一首类似《相信未来》
我喜欢出发 -作者：汪国真
我喜欢出发。 –
凡是到达了的地方，都属于昨天。
哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。
待深的流连便成了一种羁绊，
绊住的不仅是双脚，还有未来。 –
怎麽能不喜欢出发呢？
没见过大山的巍峨，真是遗憾；
见了大山的巍峨没见过大海的浩翰，仍然是遗憾；
见了大海的浩翰没见过大漠的广袤，依旧遗憾；
见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。
世界上有不绝的风景，我有不老的心情。 –
我自然知道，
大山有坎坷，大海有浪涛，
大漠有风沙，森林有猛兽。
即便这样，我依然喜欢。 –
打破生活的平静便是另一番景致，
一种属于年轻的景致。
真庆幸我还没有老。
即便真老了又怎麽样，
不是有句话叫老当益壮吗？ –
于是我想从大山那里学习深刻，
我还想从大海哪里学习勇敢，
我还想从大漠那里学习沉着，
我还想从森林那里学习机敏。
我还想学着品味一种缤纷的人生。 –
人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；
人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。
于是，我想用热血给自己树起一个高远的目标。 –
仅是为了争取一种光荣，
更是为了追求一种境界。
目标实现了，是光荣；
目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；
在我看来，这就是不虚此生。 –
是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。 –
