在电影《肖申克的救赎》中有这样一句台词：“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心”。
有时候想想，还确实是这样，当我们开始总是抱怨生活不好、不如意的时候，我们的心就小了，会因为一点小事就变得斤斤计较，郁闷一整天，却并不是和某件事情过不去，而是在和自己过不去，自然也就少了愉悦，多了苦恼。
但当我们开始转变对这些事情的看法时，却又会猛然的发现，这些其实都是很小的事情，甚至有些不值得一提，不知道自己当初为什么会觉得很糟糕而影响心情。
不管怎么说，生活还是需要继续，明天的太阳也依旧会升起，我们这一生说白了就是在和自己不断的和解。
这就如同路遥说的：“人活一辈子，值得爱的东西有很多，不要因为一个不满意，就灰心”。
所以，在往后的日子里，认真的去生活，不要等到韶华逝去再来追悔，那已经没有了意义，别爱太满，别睡太晚，别想太多，心宽了路才会宽，心窄了就会看不见光。
01，别爱太满：三分先爱自己，七分后爱别人
在一份感情里，最容易受伤的人往往是那些将自己全部的精力与时间用在对方身上的人。
因为一个不懂得爱自己的人，只会让自己这这段感情里变得卑微。
就好像在电视剧《欢乐颂》中，邱莹莹就是一个典型的例子，当遇到一个自己觉得很不错的人时，就几乎失去了所有的理智去选择和他谈恋爱，即便身边的人不断地提醒她，让她在感情里理性一点，但是她却丝毫没有放在心上，先是公司主管白主管，后是应勤，她都把自己的注意力全部的放在了他们身上，最终也就暗示着她的两段感情，注定没有太好的结局。
一段好的感情应该是势均力敌，更应该有一个度与距离，这样才不会让自己因为爱的太满而受伤。
就好像毕淑敏说的一般：“等着别人来爱你，不如努力爱自己”。
不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费自己的时间，感情里多一点的理性终归是好的，那样才不至于因为一时的感觉而冲昏了头脑。
在知乎上，也有着这样一个问题：为什么说在一段感情里，需要三七分呢？
其中就有一个高赞的回答：“不管你将这份感情看得有多重，前提是你得先学着爱自己，一个人只有爱自己才会是终身浪漫的开始，三分先爱自己，你也才会有七分的勇气与力量去选择爱别人，至少对你来说，你不会让自己失去了一份感情之后，就失去了原本的自己”。
在我们的生活里，特别是一些年轻人，可能觉得喜欢一个人就应该义无反顾，毫无理由，但是真正的爱情是需要理由的，也需要安全感，你只要把你自己变得足够好了，这段感情在无声之中也就在不断的加深。
别爱太满，水满则溢，月圆则亏，好好的先去爱自己，给对方一个优质的爱人，会让你们的感情变得很久很久。
02，别睡太晚：健康，是我们这一生的财富
如果要列出一个关于危害身体健康的事项清单，熬夜肯定会名列前十。
因为熬夜会让我们的睡眠质量变差，从而导致第二天的精神状态不佳，长此以往身体素质变得差，从而让我们的健康受损，这可以说就是一个连锁反应。
很多人却对这一点并不在意，依旧选择到了凌晨还不入睡，这其实就是一种典型的对自己健康不负责任的表现。
前段时间，看到了一个视频博主发布的一个视频，挺有感触，说的是他最近总是感觉胸口很闷，有时候感觉心跳的速度比平常快了许多，这让他感到有点不放心，于是就去医院进行了一个检查，给出的结果就是因为经常熬夜，很少运动，作息规律不正常导致的。
为了改变这个现状，他决定在之后的一个月里改变熬夜这个坏习惯，每天都坚持早睡早起，让他感到吃惊的是，当他腾出了早上的时间之后，发现自己其实能够做很多的事情，比方说晨跑，比方说上街买好菜自己做早餐，上班也不需要急忙的去赶地铁。
时间在不断的过去，在视频中还能看到他一个明显的变化就是精神气色变得更好，相对先前看上去更加的有精力。
当一个月过去了之后，他感慨到早睡早起真的带给自己的改变太大了，身体素质慢慢的变好，精神面貌慢慢的有起色，更值得让他高兴的是一个月之后去复查，身体已经没有什么问题了。
在视频的最后，他说如果能够早睡，就千万不要选择熬夜，如果能够早起，就不要选择赖床，身体是自己的，健康才是财富，一旦出现问题，就连一点小问题都可能让你担惊受怕，更何况一些较大的问题了。
确实，没事的时候，就早点睡，对于我们来说只有益处。
现在打开手机网页，经常就会看到一些推送，谁谁谁因为熬夜而猝死。
而这些其实都是可以避免的，不熬夜其实也是低强度的自律，一旦能够做到这一点，往往带给我们的成果也就是出乎意料的。
而同样的，你发现没有，一个人的烦恼往往也是在深夜浮现的，当我们睡的很晚时，很容易就会想起那些生活里糟心的事情，从而陷入了苦恼，造成失眠。
所以，别睡太晚，身体是自己的，里面住着每个人自己的灵魂，劳累了一天，也需要让自己得到好好的休息了。
拾书寄语：
丰子恺先生说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙”。
不要总是纠结于那些糟心的事情糟心的人，别爱的太满，别睡的太晚，一生很短，十年九年不过一瞬间的感觉，经不起浪费。
不要为不值得的人悲伤，感到累了就好好的睡上一觉，床的温暖会很好的治愈你。
请永远相信，第二天的太阳升起，又将会是美好的一天，以全新的姿态去面对与迎接。
