我先来给大家敲重点，其实男挽女和女挽男的区别是很大的：
男人更看重你能带给他的价值，不仅仅包括外在价值，更重要的是你能不能满足他的需求，带给他想要的东西；
但女人更看重你带给她的感受，不管你再有钱，再优秀，但是你让她觉得不舒服了，相处起来不开心了，她就会选择离开。
所以，很多女人在分手的时候看起来绝情干脆，但只要她心里对你还有那么一丝好感，一丝就够了，我们就能想办法把分手这件事处理成一次简单的吵架。
给大家分享一个小故事，是来源于我的一位女性朋友，在分手后的心路历程。
她和前任在一起三年多了，眼看着自己也到了结婚的年龄，但是在对方身上看不到一点希望，于是主动提出了分手，她以为自己会一身轻松，终于能好好开始新生活了。
没想到现实完全相反。
其实分手最让人难过的地方在于，关系断了，但是“恋爱惯性”还在，她已经习惯了两个人每天去楼下散散步，一起打扫卫生，甚至是躺在床上打游戏的时候都非要枕在对方的胳膊上。
这种如影随形的生活习惯总是让她忍不住想起前任，但是分手是她主动提的，朋友也劝过她了，她还是咬咬牙做出了决定，现在只能打碎牙齿往肚子里吞，她把所有的痛苦都藏在了心里。
我记得她跟我讲起这段故事的时候，我还笑着吐槽她：“看来不只有男人要面子啊，女人倔起来更要面子！”
“既然这么痛苦，为什么不主动联系他呢？万一事情有转机呢？”
她说，刚分手那会以为过一阵就能放下了，后来又死要面子活受罪，最后看着时间也过去很久了，自己也不好意思再开口了，怕对方早就另寻新欢了。
人啊，真的很奇怪，一旦分了手，居然想起了很多对方的好。
比如她的身体不是太好，男友每次都是在一旁端茶递水地照顾，她做饭也很一般，但男友每次都很给面子，全部吃得干干净净…….
但是很可惜，她还是没有主动出击，两个人就成了最熟悉的陌生人，相遇在人海又归还给人海。
听完她的故事，我一方面替她遗憾，另一方面想告诉所有的男性同胞们，不要以为女人提出分手，不再和你联系，就是真的忘记你了，你们就真的没有可能了。
因为很多女人习惯了“被动”。
不信你可以回忆一下你们过去的经历，从你追求她开始，她就喜欢故作矜持，从你们第一次牵手亲吻开始，她就会害羞地低下头，她心里难道不渴望向你靠近吗？
只是她们不善于把主动权握在自己手上，总是会担心受怕，万一他不理我怎么办？万一他早就放弃我了怎么办？结果最后宁愿错过也不愿意勇敢一次。
也许看到这，有人就会开始好奇了，说老师，你说女人不擅长主动，可是我主动了，她为什么还是不愿意回头呢？
这就是我接下来要说的第二个重点，我们要学会把握挽回的时机。
就像我刚刚讲的这个小故事一样，女人在分手后的情绪会发生极大的转变，一般只要是认知型分手的情况，都会出现这几个阶段：
1、防御——拒绝期
指的是刚刚分手没多久的时候，不管你做出什么样的反应，对方都会用极端的方式去解读，因为你们感情中的矛盾，已经让她短暂地失去了理智，她满脑子只有一个想法，那就是“离他远一点”！
但往往很多兄弟们就是沉不住气，偏偏要去刺激她，结果换来了拉黑删除，你还去埋怨女人太无情了，说不爱就不爱了，直接放弃了挽回。
Nononono！这真的是大错特错，人家的伤口都还没有愈合，你非要上赶着再捅她一刀，她怎么会给你好脸色呢？
2、分离戒断——不适应期
这个阶段最大的特征就是：阴晴不定！
她一会想起你的好，因为分手感到不习惯，一会又觉得自己一个人也过得挺舒坦的，所以你会发现很多女人在这个阶段总会做出一些让你感到莫名其妙的事。
比如她表面上不同意和好，但是愿意和你做简单的沟通，或者喜欢在朋友圈发一些带有暗示性的话语，但等你问她的时候，她又死不承认。
3、情绪平复——冷静期
你刚和一个人发生矛盾的时候，你气得咬牙跺脚，但过了一段时间后，你再回忆起来这件事，反倒会觉得无所谓了，当情绪下去后，反倒能更理智的看待事情的真相。
这其实是人类趋利避害的本性，为了让生活正常进行下去，大脑会对情绪进行自动化处理。
4、回顾过往——怀念期
当人的情绪处于冷静状态时，就会对之前发生的事情重新进行思考。
比如你第一次从公司离职时，你满脑子都是工作压力大、老板不近人情、同事不配合，但等你现在回头去看这段经历时，你就会发现当时的你太稚嫩，工作能力也不足。
这个道理放到两性关系中也是一样的，对方刚和你分手的时候只想赶紧解脱，但是事后她再次回忆你们的故事时，就会发现，虽然你们经常发生争吵，但是你也有很多包容她的地方，她也有任性的时候。
所以此时此刻，是她最想念你的时候，也是复合欲望最强烈的时候。
5、缅怀——哀悼期
如果你没有及时抓住她的情绪变化，她就会再次陷入失望，想着既然你还是和以前一样没有变化，自己也没有必要一直停留在原地了，所以会劝自己慢慢放下。
并且在这个过程中，她会比以往任何时候都清醒，既然你没有达到她的期待，她干脆就把你和不切实际的幻想分割出来，理清楚你们真正不合适的地方。
所以，很明显，在第一、第二阶段要小心行事，最好是给双方一段冷静的时间，尽量避免冲突，在第三、第四阶段是挽回最好的时机，只要你掌握好了方法，就可以大胆尝试，否则到了第五阶段就会困难很多。
如果你们不太确定对方到底处在哪个阶段的话，可以直接私信我，千万不要贸然行动哦~
为了避免大家冲动行事，特别是在第三、第四阶段，白白错过了复合的机会，我给大家总结了以下几个可行的建议：
一、给出空间，而不是上演“霸道总裁”
感情就像弹簧一样，你强对方就弱，你弱她就强，如果在这种情况下，你还要逞男人气概，非要逼着对方给你个说法，或者是频繁的轰炸对方，她只会觉得你很恐怖。
追求的时候你可以霸气一点，早日收获姑娘的芳心，但是分手了可不是逼对方乖乖就范的时候，并且这更像是一种变相的情感压迫。
你什么问题都不解决，对方正处在伤心的时候，你非强求想着要复合，这就是让对方为你的强需求感买单啊，她怎么可能愿意呢？
所以我建议大家，在分手的初期先客观地审视自我，思考这段感情到底哪里出现了问题，并且主动向对方表明态度，让你们的关系维持在一个度上，不要继续恶化下去。
- 在心态上：不管对方做出任何反应，都处于分手后的正常现象，不要自乱阵脚，总是怀疑对方心里还有没有你，人在情绪冲动的时候，是很难作出理性判断的。
- 在态度上：主动做出诚恳的道歉，并且表明自己不会继续纠缠，给出对方空间：“我仔细地想了想，我确实做了一些不太好的事情，现在我真心地向你道歉，以后我不会再来打扰你了，大家都是成年人了，不应该拖拖拉拉的像个小孩一样。”
- 在关系上：退回到朋友位置，为之后的关系留有余地：“既然把话都说开了，以后我们就当个正常朋友相处吧，有什么需要我的地方，你也可以尽管开口。”
二、认知转换，让她对你重新充满信心
不管你们之前在恋爱的时候是怎么样的关系，既然对方提出了分手，就证明她对你的需求大幅度降低，你在她眼里的价值大打折扣。
换句话说，就是对方觉得你们双方的价值无法匹配，并且她超过了你。
这是因为你在过去的相处中，给对方带来了很差的负面印象，比如说你是一个脾气不好的人，对方忍了你很多次，你都没有发生改变，这就是你挽回路上最大的阻碍。
那么该怎么办呢？
想要调整对方的认知，你需要做好两件事：聊天+自我展示。
- 聊天：先找一个“理由”和对方展开联系，再从弱联系逐渐增加聊天频率。
举个例子：“你上次帮我买的护肤品是什么牌子啊？我用完了就扔了，现在一时半会想不起来了。”——求助。
“你看是这个吗？我今天收到了，但是怎么和之前的不太一样，我不会买到假货了吧？”——增加聊天频率。
“原来是这样啊，我一个大男人还真搞不好这些，改天请你吃饭我当面好好请教一下！”——促进关系升温。
其实挽回阶段的聊天，并不需要过于谨慎。
因为对方足够了解你，如果你突然换了一种风格，她很快就能察觉到，并且女人天生就是福尔摩斯！如果她意识到你只是为了刻意接近她的话，你们的关系又会功亏一篑。
所以大家可以结合自己的性格，隐藏好需求感，循序渐进地和对方进行沟通，让她彻底对你放下戒备，让她相信你是真的情绪已经稳定下来了，才会减少对你的排斥。
- 自我展示：指的就是你能吸引对方的地方，比如说你是一个很有上进心的人，就可以在周末的晚上发一条工作的朋友圈，配文：“哎，苦命的打工人。”
告诉她：“你还是以前的你，一样有着让她着迷的地方。”
最后我想给大家分享蔡康永说过的一句话：“有时候，恋情结束后，我们才会醒悟，原来那时候我们爱一个人的方式错了，然后就想把他找回来，重新再爱一遍。”
挽回是一件很正常的事，别给自己太大的压力，两个人连分手都经历过了，还怕什么困难呢？大胆地去做吧，说不定，她等你很久了。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
