远志的功效与作用及食用方法（远志的治病功效及食疗）
产地分布：泰山及冤句的川谷中。
成熟周期：春、秋二季采挖。形态特征：呈圆柱形，有较密并深陷的横皱纹、纵皱纹及裂纹、略呈结节状。
功效：安神益智，祛痰，消肿。
【原文】远志，味苦，温。主咳逆伤中，补不足，除邪气；利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。久服轻身不老。叶，名小草，一名棘菀，一名萋绕，一名细草。生川谷
【译文】远志，味苦，性温。主治咳嗽气逆，能补气虚不足，驱除邪气；通利九窍，增益智慧，使人耳聪目明，过目不忘，增强记忆力，增加体力。长期服用能够使身体轻捷、抗击衰老。它叶的名字叫小草。远志又被称为棘菀、藝绕、细草。产于川泽河谷地带。
【集解】《名医别录》载：远志生长在泰山及冤句的川谷中，四月采根、叶阴干使用。陶弘景说：现在此药从彭城北兰陵来。用的时候去心取皮，一斤只能得到三两。小草像麻黄而色青。马志说：远志的茎叶像大青但小些。
李时珍说：远志有大叶、小叶两种。陶氏说的是小叶，马氏说的是大叶，大叶的开红花。远志根[修治]雷敩说：使用时须将心去掉，否则令人烦闷。用甘草汤浸泡一夜，晒干或焙干用。[性味]味苦、性温、无毒。
徐之才说：远志、小草与茯苓、冬葵子、龙骨配伍使用、效果好。畏珍珠、藜芦蜚蠊、齐蛤。
苏恭说：药录下卷有齐蛤的记载。[主治]利丈夫，定心气，止惊悸益精。去心下膈气，皮肤中热，面目黄《名医别录》煎汁饮用，杀天雄、附子、乌头的毒。(徐之才)治健忘，安魂魄，使人头脑清醒，还可补肾壮阳。(甄权)生肌，强筋骨，治妇人血瘀所致口噤失音，小儿客忤。《日华诸家本草》治肾积奔豚气。(王好古)治一切痈疽。(李时珍)远志叶[主治]能益精补阴气，止虚损梦泄。《名医别录》[发明]王好古说：远志是肾经气分的药物。
李时珍说：远志入足少阴肾经，不是心经药。它的作用主要是安神定志益精，治健忘。精与志都是肾经所藏。肾精不足，则志气衰，不能上通于心，所以迷惑健忘。【百草堂】远志为远志科多年生草本植物，根和茎入药，别名“小草”。远志之所以又叫小草，据南宋刘义庆《世说新语》载，东晋大臣谢安，开始隐居东山不出，大有志向远大，高导于世外的意味，然而他后来却又下山做了桓宣武的司马官当时有人给桓公送了不少中药，其中有远志，桓宣武就问谢安，这种(指远志)药又叫小草，为什么一样药又叫两个名字呢?在场的郝隆立即回答说：“处则为远志，出则为小草。”以诙谐反喻的语言讥笑谢安。
对症下药
病症 配方 功效
惊症、心神不安远志同茯神、人参、生地、枣仁、丹砂。镇心定惊脾虚健忘归脾汤：远志同木香、归身、枣仁、人参、白术、茯神、甘草、圆肉。健脾养心，增强记忆力心虚、神不守舍远志同人参、枣仁、柏仁、麦冬、五味、归身茯神
