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脸是人的门面，它的好看与否，直接决定着一个人的形象、颜值高低，好看的脸蛋总会引来无数艳羡的目光，但天生就拥有一副好脸蛋的毕竟是少数，而生活中还有大部分人在为自己的圆脸，大饼脸而苦恼！

脸型分为很多种，有方脸、圆脸、瓜子脸，鹅蛋脸（锥子脸）。

不同的脸型会给人不同的印象，对于天生圆脸的人来说，看起来是比较可爱的

但由于圆脸者通常五官不够精致，缺乏立体感，让人看起来很没气质，拍照上镜很吃亏。

脸型除了与天生脸部骨骼有关，还与后天的饮食习惯，身体脂肪比例等有关。

除了先天因素之外，后天原因造成的各种类型的脸型大，我们都可以通过一些相对应的方式方法加以改善。一起来看看吧！

脸胖，脸大通常有下面这几种类型。

骨骼型

由于是先天因素，所以此类型的圆脸，物理瘦脸效果不佳，就此略过。

脂肪堆积，水肿型

一种是因为肥胖，导致面部脂肪堆积而致脸型大。

还有一种是由于自身代谢不佳，循环不好，排毒不畅，使脸部看上去好像肿的一样。

改善方法

热敷 按摩

每天用38℃的热毛巾，敷在脖颈处，前后都要包裹到（因为颈部淋巴非常丰富），等毛巾凉后再换，重复3～5次，这样能促进淋巴和血液循环，有效改善代谢不佳，若配合相同水温进行沐浴效果更佳。

之后用润肤霜，（有条件者可以用瘦脸霜，效果翻倍）对面部进行按摩。

按摩方法

双手手掌从

下巴——耳后

嘴角——耳前

鼻翼——太阳穴

依次提拉面部肌肉。

饮食

平时可以多吃一些消肿利湿的食物，例如薏米、冬瓜等。脂肪堆积型人群还要加强合理运动和饮食等方式实现减脂减肥。

咬肌肥大型

这类型人群，通常都是由于平时偏侧咀嚼，经常被咀嚼侧的咬肌就会出现肥大。

改善方法

不要频繁咀嚼如：口香糖、槟榔等食物，也不要吃过硬的食物，平时吃东西，一定要两侧交替咀嚼。及时修复牙齿缺失或病牙，避免长期用单侧咀嚼。

衰老松弛型

由于年龄的递增、疏于保养或保养不当，导致面部皮肤松弛下垂所致脸型改变。

改善方法

1 补水保湿 抗衰

做好基础的保湿补水工作，在此基础上使用抗衰老系列护肤品。

2 防晒

我之前就强调过，紫外线是导致皮肤早衰的最大元凶之一！所以一年四季防晒工作都不能马虎。避免熬夜，保持心情愉悦，焦虑也是皮肤衰老加速器哈。

3 饮食

多吃富含胶原蛋白的食物，例如：猪皮、猪蹄等。

免费赠送一套本人常做的脸部拉伸小动作

先低头，再上扬，张开嘴巴，用下嘴唇包住上嘴唇，然后尽力向上伸舌头，使下颚拉伸至极限，保持10秒。

这套动作长期坚持做，不但可以使面部皮肤紧致，预防颈纹，还能让大脸变小“V”脸！可谓一举多得！

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