猴头菇煲汤（猴头菇怎么炖汤才好喝）

冬天最需要的，就是一碗暖身汤了，暖身又暖胃。

今天为大家推荐的是猴头菇排骨汤，民间又称为猴头菇养胃汤。

猴头菇是我国四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一。

因外形酷似猴头，故称“猴头菇”，其形状也像刺猬，故也有“刺猬菌”之称。

猴头菇是我国传统的名贵菜肴，菌肉鲜嫩，香醇可口。

不仅有“山珍猴头、海味鱼翅”的美誉，也有“素中荤”的美称。

猴头菇营养价值丰富，干品猴头菇中每百克含蛋白质 26.3 克，是香菇的二倍。

它还含有氨基酸多达 17 种，其中人体所需的必需氨基酸就有 8 种。

每百克猴头菇只含脂肪4.2 克，是健康的高蛋白、低脂肪食品。

最后猴头菇还富含各种维生素，对增强身体免疫力有一定的帮助。

一起来看看这道猴头菇排骨汤的做法吧。

猴头菇养胃汤在制作过程中，清洗猴头菇很重要。

首先因为是干猴头菇，需要浸泡在水中泡发。

泡好后最重要的是要把猴头菇的根蒂剪掉，不然煲汤会苦。

最后猴头菇因为比较大，为了口感，需要把猴头菇撕成小块。

多清洗两遍挤干水分，这样和排骨一起炖煮，味道就很赞了。

猴头菇养胃汤

食材清单：

干猴头菇 30g / 排骨 400g / 红枣 5g / 党参 5g

料酒 1勺 / 生姜 10g / 枸杞 少许 / 盐 适量