没有谁不喜欢一张干净的脸庞，就像是没有谁会拒绝一直年轻一般。随着时光的流失，我们从一个牙牙学语的幼童，成长为了如今可以独当一面的大人。人人都说“岁月是一把杀猪刀”，但是当我们利用好了岁月这个“武器”时，我们也就成为了更好的自己。很多女性由于不爱惜自己的面容，导致脸部老是长痘痘。那么，本期猫姐就来跟大家聊聊“长痘”这件事。

一、什么肤质脸上爱长痘痘

我们在大街上，可以看到迎来送往的人群，有的人脸上就长了痘痘，有的人则是长了斑点，而有的人则是长了一张姣好无暇的面容。那么，这些就涉及到了肤质。不同的肤质，所采取的护理和保养方式不尽相同。那么，常见的油皮以及混油皮，这两类肤质脸上就爱长痘痘。尤其是到了炎热的夏季，太阳暴晒的情况下，更是导致我们脸部油脂分泌变多，从而脸上冒出好多的痘痘。脸部老爱长痘怎么办？坚持做好这几个方法，还你干净的面容。下面，猫姐整理了几个长痘痘的原因和解决的办法，我们一起来看下吧。

二、脸部长痘痘的原因和解决办法

脸部长痘的原因1：作息不规律、熬夜时间长

随着社会的不断发展，现如今的人们作息生活不规律，并且经常熬夜时间长，更有甚者是经常通宵。在这样的情况下，不仅体内的激素不平衡，更是导致了新陈代谢变差，影响了我们的肌肤，从而导致脸上长痘痘。

解决办法①：多喝水促进新陈代谢，早睡早起

面对这种情况而言，我们需要做的就是日常减少熬夜次数，并且尽可能地做到早睡早起，让我们的身体器官得到充足的休息，日常也需要多喝水来促进新陈代谢。这样一来，能够有效地改善我们的身体平衡，让我们的身体保持在一个“年轻”的状态，才可以让身体更好地排毒，从而达到养颜的效果。俗话说，“女人都是水做的”，喝饱水总是没错的。

脸部长痘的原因2：日常卸妆不够彻底、毛孔堵塞

很多女性每天都在化妆，但是卸妆时却是草草了事。看似节省了时间，实则是损伤了我们的皮肤。日常卸妆不够彻底，会导致毛孔堵塞、毛孔粗大、长痘痘、长粉刺、长黑头、长闭口等一系列情况，导致我们的皮肤状态变差，人也日渐衰老。

解决办法②：注意多清洁，定期去角质

由上面可以看到，日常节省的几分钟，实则是在损耗我们的脸部肌肤啊。那么，日常应该多注意清洁。即使是在没有化妆的情况下，每天做到早晚清洁也是必不可少的。彩妆卸妆时，利用卸妆水将脸部擦拭3到5次，尽可能的手法轻柔，避免损伤我们的角质层。除此之外，还需要利用洗面奶将残留的卸妆水洗净，这样才可以保证我们晚上睡觉时，皮肤是清洁好的。避免睡着时毛孔张开，垃圾溜进去。另外，定期去角质也是必不可少的。

脸部长痘的原因3：过度劳累、压力大

学生、上班族、家庭主妇，日常都会面临过度劳累以及压力过大的问题。这些都会导致我们的脸部变得暗沉发黄、长痘痘等问题的出现。那么，上述的问题也会导致我们的肌肤状态变差，影响我们自身的形象。

解决办法③：放松身心，避免烦躁和心里藏事

因此，我们需要做的就是尽可能的放松自己的身心，避免心内出现“无名火”或者是烦躁等问题的出现。并且，心里藏事，不仅损伤我们的脑子和心脏，也会折射在我们的脸部，表现在脸色差、脸上长痘。那么，我们尽可能的放松自己的身心，让心灵得到片刻的宁静，也可以帮助我们改善肌肤状态。

脸部长痘的原因4：油脂分泌旺盛、消化不良

到了夏季，阳光暴晒我们的脸部，会导致油脂分泌过于旺盛的情况出现，从而脸部冒油、脸上长痘的副作用就会出现。加之，一些女性还比较重口味，有的更是“无辣不欢”。不仅会让我们出现消化不良的情况，更是会影响新陈代谢、刺激脸部导致长痘等情况。若是再严重些，还会导致痤疮的出现。

解决办法④：控油＋补水，多吃蔬菜和水果

对于这一情况，我们日常控油＋补水是必不可少的。利用吸油纸还有日常的清洁，可以帮助我们减缓油腻的分泌。并且，尽可能的多补水。利用爽肤水和面膜来达到补水的效果。在出门时，一定要做到防晒的工作。除此之外，还是需要忌口的。尽可能的少吃辛辣和刺激性食物，多吃水果和蔬菜，帮助我们增加维生素C，改善自身的身体和肌肤。

好啦，本期的内容分享就到这里啦，我们下期再见吧，拜拜啦。

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文：小蕊不饿。