有个闺蜜刚考到证，但最近还没找到工作，就一直很忧心，虽然说是有疫情防控等客观因素的影响，不过眼看其它同学都已经通过面试，拿到HR的offer了，她也是干着急啊，于是跑来找我支招……

补充一点，这位朋友平时爱喝奶茶、咖啡之类的，而且牙齿有点拥挤……然而看着那张还没经过美颜处理的简历照片，我仿佛知道了真相……相信很多人都和我这位闺蜜的情况差不多，也经常反问自己，牙齿为什么不够白？

其实在广大口腔精准牙齿美白科的医师看来，这一切都事出有因……

刷牙太“随性”

不少人拿牙刷都是一排牙横向刷，随便刷十几秒就结束了，牙菌斑、牙结石根本没刷掉，就像小编这位闺蜜，有些长歪的牙齿之间就有卫生死角，特别多色素附着。

怎么办？升级你的刷牙方法呗！使用有美白功效的牙膏，吃完食物后使用牙线清洁牙龈和牙齿的接缝处，用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁，避免食物残留。

会“染色”的食物

这一点对吃货简直太不友好！除了常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱的毁牙功力也不容小觑。

黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好辣么一丢丢，比较不易染色的是绿咖喱。所以想和小编的闺蜜那样大饱口福还是想要大白牙，二选一吧。

一年去洗一次牙就好？

但你说小编这位闺蜜是不爱护牙齿吗？然鹅并不是，她也有一年去洗一次牙，还是去通过小编预约去广大口腔洗的，为什么她的牙齿状况还是一般般？

所以问题来了，洗牙真能把牙齿“洗白白”？

洗牙的基本原理是采用物理方法冲掉牙结石，配合喷砂洁牙，还可以非常高效地清除牙齿表面沉积的茶渍、烟斑等色素或者牙结石。但是它不会改变牙齿的颜色，只会去除附着物。因此要让牙齿由内而外“白”出来，去做冷光美白吧！

不过你首先要确定——什么样的牙齿颜色才是“美”的？要知道，广告里那些都是P过的“照骗”！

正常的牙齿在没有缺损的状态下，是白色中带有淡黄，或者有着透明光泽。所以，真正美牙是自然的，并不是纯白就好看！如果真的变成了瓷器白，其实是非常突兀的。