死亡——我们所有人在生命中的某个时刻都必须经历的最终目的地。我们可以积累我们拥有的所有财富，以及我们需要的所有资源来试图避免即将到来的厄运，但它最多只能延长我们的生命。死亡是必须的，但我们却害怕它——为什么？因为人类总是对未知和无法控制的事物感到恐惧，所以死亡是一种没有人可以分享或统治的体验，即使他们一生都在努力这样做。不复存在的想象会萦绕在那些害怕死亡的人身上，但我写的这篇文章不是让你因惧怕死亡在它的影响下受苦，而是解释为什么我们执着于反对死亡的想法是人道的。

自我保护

这是基于美国文化人类学家欧内斯特·贝克尔 (Ernest Becker) 在他的《否认死亡》一书中写道：

换句话说，对死亡的恐惧必须存在于我们所有正常功能的背后，以便有机体能够武装起来进行自我保护。但是对死亡的恐惧不能一直存在于一个人的心理功能中，否则有机体就无法运作。

你工作的原因，你开始活动、学习，甚至和朋友出去的原因都可以追溯到你对死亡的潜在恐惧感。去工作你就不必饿死，去学习这样你才能负担得起工作并学习一些东西来维持你更高质量的生活，或者只是和你的朋友在一起，如果你遇到严重的危险，他们愿意提供帮助. 对死亡的恐惧是正常的，我们每天都在经历它，尽管由于对他/她自己的生存缺乏安全性和确定性，可能会存在对死亡的极度焦虑感。

你爱的那些人

亲人——因为他们甚至比我们自己的生命还要重要得多

有些人害怕死亡的原因之一是因为他们还没有准备好与所爱的人分道扬镳。一个害怕死亡的单亲父母想知道如果他们在孩子最需要的时候不在身边会发生什么。类似的问题，例如“谁来指导他们并确保他们不会走错路？” 或者“如果我不在那里保护他们，谁来保护他们？” 最终会弹出。另一个不同情况的例子是——如果我们被诊断出患有生存机会很低的慢性病怎么办？我们可能很乐意接受我们的命运，但那些与我们亲近的人会尽最大努力将我们从这样的命运中拯救出来，即使这意味着负债累累或变卖他们拥有的一切。我们还没准备好说再见，我们不想成为负担，

你有值得为之奋斗的生活

没有激情或野心，生活将毫无意义。即使你目前的状态只是整天玩电子游戏或看电影，我仍然尊重这一点——至少你的热情是根据你的行为默认“尽可能有趣地生活”。拥有生命本身的动力是你应该为自己感到自豪的事情，因为那里有个人，感觉完全迷失在生活中，发现死亡对他们来说是另一个简单的步骤。你，有死亡的恐惧，意味着你有值得为之奋斗的生命，你在这个世俗层面上还有事情要做，要么是为了名利，要么是为了家庭，或者是为了个人的满足。

结论

对死亡的恐惧本身可能是正常的，可能还有其他未知的原因，但我想在这篇文章中提出的是，尽管我们的焦虑程度不同，但你和我都处于相同的情况下。我们都会以这样或那样的方式死去，那么为什么我们不给我们的死亡一个意义呢？正如西格蒙德·弗洛伊德所说：

在现实中和在我们的思想中赋予死亡一个真正属于它的位置，并更加突出我们迄今为止如此小心地压制的对死亡的无意识态度，这不是更好吗？

我们应该意识到生命太短暂太重要，不能浪费在思考明天和意外哪个先到。活在当下，爱你最珍视的人，实现你的世俗目标，当你专注于这些时——希望对死亡的恐惧本身会被抑制。