这样的故事有没有在你身上发生过？

平时没什么特别的感觉，屁股不疼也不痒，但不知道怎么回事，突然有一天上厕所的时候，从肛门里突然掉出来个小肉球，不用手指把它推回去，它就一直在肛门周围，就像长出了一条小尾巴，时间长了肛门还火辣辣的非常疼！如果再闹上几回肚子，血水滴滴答答、疼痛连绵不绝！

这就是内痔的典型情况，平时不疼不痒让你放松警惕，它自己悄悄发展壮大；只要有机会就会脱出肛门外，处处彰显它的存在感！面对这种棘手的情况，不要着急、不用尴尬，只要应对正确就能快速缓解！

如何应对内痔脱出

必须及时回纳

有过内痔的朋友都知道，只要有一次脱出，以后这种情况出现的频率就会越来越高，走一段路、坐的久一点、蹲下、咳嗽等都有可能导致肉球脱出。

面对这样的情况，尽可能让肉球马上回纳，而且要注意方式方法，不要用手指强行粗暴地推回，配合深呼吸借助腹腔吸力，或者在肉球上抹上凡士林等润滑的东西，让肉球更容易的回到肛门内。另外要注意回纳后不要做剧烈运动，防止痔核被擦破，引发体内感染。

注意肛门清洁

在情况允许的情况下，建议随身携带无香味、无刺激性的湿纸巾，将痔核轻轻擦拭干净后再推回体内；如果做不到，早晚排便后用温盐水或花椒水进行坐浴，消炎抑菌的同时促进血液循环，缓解肛门坠胀等不适感！

内痔脱出往往还伴有分泌物，里面会有大量的细菌与毒素，清洗肛门后建议每天都更换内裤，替换下来的需要用专门的内衣杀菌液进行清洗。

锻炼肛门括约肌

为了让肉球及时回纳、降低肉球脱出的频率，可以通过提肛运动来锻炼肛门附近的括约肌：吸气时收紧肛门，持续3秒钟左右，呼气时放松肛门，每天最少练习30次，还能起到促进静脉回流，加速血液循环的作用！

如何科学用药

如果最近便秘、腹泻，让内痔变得更加严重，不仅便血脱出还有很明显的坠胀疼痛感，可以内外夹击一块用药，内服消炎、止血、促进内循环的药物；外用最好选择痔疮栓而非痔疮膏，痔疮栓能深入腔道，药力直接作用在内部，双管齐下让你进厕所不再胆战心惊！

其实痔疮脱出也分为三种情况，上面这些应对方法比较适用于前两种，如果你是最后一种，就不要浪费时间尝试了！

内痔脱出的三种情况

第一种，痔疮的小肉球只在大便时脱出，上完厕所后，就能自行回纳，但有一种排便没排干净的错觉；

第二种，肉球脱出后无法自行回纳，需要用手指辅助推回，不仅在排便时脱出，久坐、久站、走路、咳嗽、打喷嚏都有可能脱出；

第三种，痔核肿大、疼痛，用手指也无法推回或者推回后马上脱出，如果是这种情况，不要再犹豫，马上到医院接受手术才能缓解康复。

很多人可能认为很多时候内痔脱出又不疼、虽然有点尴尬，但用手指推回去就好了，又不影响身体健康，没什么大不了的！如果你认同这个观点，说明你正在危险边缘反复横跳！

内痔脱出的危害

内痔脱出痔核破损，容易让细菌沿着静脉上行，严重的会形成脓毒血症；而且肉球脱出的时间久了，局部的血液循环就会受阻，会让血液淤积形成血栓，疼痛加倍，肛周疾病也随之而来！

当你出现了内痔脱出的情况时，可以先尝试上面这些方法，当然也要配合饮食，保持清淡禁止食用辛辣、刺激性的食物；如果没有好转建议到医院肛肠科检查，找到原因积极治疗！

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