吃什么能下奶快而又多

吃什么下奶快，奶水多

　　深有体会。
　　我的建议，希望能帮到宝妈。
　　 1、一定要让宝宝多吸允；反复刺激乳头，才能分泌的更多，等宝宝满月，你就知道了，只要宝宝一吸允，自己就能感觉到身体里来了一股股的奶水。
　　 2、下奶食物。
　　我个人总结的。
　　 花生猪蹄汤、野生小鱼熬制的汤，。

吃什么容易下奶,而且快

　　多喝含有丰富营养的汤水是下奶最快的方法。
　　在汤水中加入有催乳功效的中草药则更能增强催乳效果。
　　同时多吃富含蛋白质、维生素及钙、铁等矿物质的食物也可以促进乳汁分泌，使产妇下奶快。
　　 1.多喝一些营养丰富的汤水十分有利于乳汁分泌，如猪蹄汤、。

吃什么东西容易下奶快

　　有很多食物都可以下奶，下奶的食物主要有以下几种：第一、鱼类，鲫鱼和鲤鱼是比较好的催奶食物，平时可以喝点鲫鱼汤或鲤鱼汤，都能够帮助通乳，鲤鱼里面富含蛋白质有开胃健脾的功效，同时还可以催生乳汁，而鲫鱼具有中和补虚的功效对身体也有好。

吃什么菜能下奶快而又多

　　通常，婆婆一听到媳妇说奶水不够，首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，比如各种肉汤等。
　　下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。
　　 菜式一：猪蹄金针菇菜汤 金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，之后洗干净切成小段；处理好猪蹄，尽。